Σεξ VS Γυμναστική: 7 +1 στάσεις για καλύτερες ... καύσεις

Ας πάρουμε τα πράγματα από την αρχή! Το σεξ είναι ευχαρίστηση, ενώ η γυμναστική σκέτο βασανιστήριο (ή και όχι). Αν ρωτάς τη γνώμη μου πάντως, θα προτιμήσω -εννοείται- το σεξ κι ας μην χάσω γραμμάριο. Αν δούμε τα πράγματα όμως από τη λογική τους πλευρά, από τη στιγμή που ιδρώνεις και κινείσαι, κι αυτό ένα είδος γυμναστικής δεν είναι; Αν βέβαια προτιμάς να κάνεις τον αστερία, τότε λυπάμαι, αλλά δεν υπάρχει σωτηρία για σένα! 

Η ομάδα του MegaSexShop βρήκε για εσένα τις 8 στάσεις για να κάψεις όσο το δυνατόν περισσότερες θερμίδες και να το ευχαριστηθείς κιόλας! Thank us later! 

Cowgirl (Εκείνη από πάνω): Σε αυτή τη στάση, η γυναίκα είναι από πάνω και ελέγχει την κίνηση και τη διάρκεια. Η ενεργητική κίνηση μπορεί να προκαλέσει αύξηση της καύσης θερμίδων, καθώς η γυναίκα κινεί τους γοφούς και τα πόδια της.

Reverse Cowgirl (Αντίστροφη Cowgirl): Παρόμοια με την προηγούμενη στάση, αλλά η γυναίκα βρίσκεται με την πλάτη προς τον σύντροφο. Εδώ, οι μύες των ποδιών και των γλουτών δουλεύουν ακόμα πιο έντονα.

Doggy style (σκυλίσια στάση): Έντάξει μην αναλύουμε και τα βασικά. Βγάλε χαρτί και μολύβι. 118 θερμίδες στη μισή ώρα για τη γυναίκα και 211 για τον άντρα. Σε ένα τεταρτάκι υπολόγισε γυρώ στις 106. 

Standing (Όρθιοι): Στη στάση όπου ο ένας από τους δύο συμμετέχοντες στέκεται όρθιος και ο άλλος υποστηρίζεται από το σώμα του συντρόφου, η κινητικότητα είναι έντονη και απαιτεί σωματική προσπάθεια.

Spooning (κουτάλι): Αυτή η στάση μπορεί να φαίνεται πιο χαλαρή, αλλά αν υπάρχει έντονη κίνηση από τους συμμετέχοντες, μπορεί να προσφέρει καύση θερμίδων, ιδιαίτερα αν ο σύντροφος βρίσκεται πίσω και κινείται ενεργά.

Lotus: Αυτή η στάση είναι όταν οι δύο συμμετέχοντες κάθονται ο ένας απέναντι στον άλλο, με τα πόδια του καθενός γύρω από τη μέση του άλλου. Η ενεργητική κίνηση του κορμού και των ποδιών μπορεί να συμβάλει στην καύση θερμίδων, 75 θερμίδες σε ένα τέταρτο, σίγουρα δεν το λες και λίγο! 

Missionary με άνοδο των ποδιών: Στην κλασική στάση "ιεραποστολικό", αν η γυναίκα σηκώσει τα πόδια της ψηλά, θα ενεργοποιηθούν περισσότερο οι κοιλιακοί και οι γλουτοί, βοηθώντας στην καύση θερμίδων.

Wheelbarrow (τραμπάλα): Αυτή η στάση απαιτεί ενέργεια και δύναμη, καθώς ο ένας συμμετέχων στηρίζει τα πόδια του συντρόφου, ο οποίος στηρίζεται στα χέρια του. Η στάση αυτή απαιτεί μεγάλο συντονισμό και δύναμη, με αποτέλεσμα την καύση περισσότερων θερμίδων.

Άντε λοιπόν τι περιμένεις; Ακόμα να ακυρώσεις τη συνδρομή στο γυμναστήριο;