Το καλοκαίρι είναι η κατεξοχήν εποχή του φλερτ και της αυξημένης ερωτικής διάθεσης, όμως οι υψηλές θερμοκρασίες και ο ιδρώτας μπορούν εύκολα να μετατρέψουν το σεξ σε δοκιμασία αντοχής. Αυτός ο οδηγός sexual wellness προσφέρει πρακτικές συμβουλές για να προσαρμοστείτε στις συνθήκες του καύσωνα. Ανακαλύψτε τη σημασία της σωστής ώρας, της ενυδάτωσης, των κατάλληλων υφασμάτων αλλά και της χαλαρής διάθεσης, ώστε η καλοκαιρινή ερωτική σας ζωή να είναι γεμάτη άνεση, επικοινωνία και απόλαυση.

Το καλοκαίρι είναι η εποχή που συνδέεται περισσότερο με το φλερτ, τις διακοπές και την αυξημένη ερωτική διάθεση. Ωστόσο, υπάρχει ένα μικρό πρόβλημα που όλοι γνωρίζουμε αλλά σπάνια συζητάμε: η ζέστη. Όταν το θερμόμετρο χτυπάει 35άρια και το air condition μοιάζει να δίνει μάχη επιβίωσης λεπτό με το λεπτό, το σεξ μπορεί να μετατραπεί από φαντασίωση σε δοκιμασία αντοχής.

Ευτυχώς, υπάρχουν αρκετοί τρόποι να απολαύσεις το καλοκαιρινό σεξ χωρίς δυσφορία, υπερβολικό ιδρώτα και αμήχανες στιγμές. Το μυστικό δεν είναι να αποφύγεις την οικειότητα, αλλά να προσαρμοστείς στις συνθήκες της εποχής.

Οι υψηλές θερμοκρασίες επηρεάζουν το σώμα με πολλούς τρόπους. Η αφυδάτωση, η κόπωση και η αίσθηση δυσφορίας μπορούν να μειώσουν τη λίμπιντο και να κάνουν την έντονη σωματική επαφή λιγότερο ελκυστική. Από την άλλη πλευρά, το καλοκαίρι αυξάνει συχνά τη διάθεση για φλερτ και ερωτισμό. Περισσότερος ελεύθερος χρόνος, διακοπές, ελαφριά ρούχα, μαγιό και δαντελωτά εσώρουχα και χαλαρή ψυχολογία δημιουργούν συνθήκες που ευνοούν την ερωτική επαφή. Το ζητούμενο λοιπόν δεν είναι αν θα καταφέρεις κάνεις σεξ το καλοκαίρι, αλλά πώς θα το κάνεις πιο άνετα.

Ένα από τα μεγαλύτερα λάθη είναι η επιλογή των πιο ζεστών ωρών της ημέρας. Αντί για το μεσημέρι, προτίμησε νωρίς το πρωί, αργά το βράδυ, ή έστω μετά από ένα δροσερό ντους. Το σώμα τότε είναι πιο ξεκούραστο, ενώ η θερμοκρασία χαμηλότερη και η συνολική εμπειρία πολύ πιο ευχάριστη.

Πιο συγκεκριμένα, ένα σύντομο ντους πριν από την ερωτική επαφή προσφέρει πολλαπλά οφέλη:

• μειώνει τη θερμοκρασία του σώματος,
• απομακρύνει τον ιδρώτα,
• αυξάνει την αίσθηση φρεσκάδας,
• βοηθά στην αυτοπεποίθηση.

Δεν είναι τυχαίο ότι πολλοί άνθρωποι αισθάνονται πιο άνετα και χαλαρά μετά από ένα δροσερό μπάνιο κατά τους καλοκαιρινούς μήνες.

Το ότι όλοι ιδρώνουν, δεν καθιστά τον ιδρώτα απαραίτητα φυσιολογικό. Ένα από τα συχνότερα άγχη γύρω από το καλοκαιρινό σεξ είναι ο φόβος ότι ο ιδρώτας θα καταστρέψει τη στιγμή. Στην πραγματικότητα, η εφίδρωση είναι απολύτως παρεπόμενη αντίδραση του οργανισμού. Η υπερβολική ανησυχία για την εικόνα μας συχνά δημιουργεί μεγαλύτερο πρόβλημα από τον ίδιο τον ιδρώτα αυτόν καθαυτόν. Αυτό που μπορεί να βοηθήσει, ωστόσο, είναι:

• τα καθαρά σεντόνια,
• ο καλός αερισμός,
• μερικές πετσέτες κοντά στο κρεβάτι,
• και πάνω απ' όλα ρεαλιστικές προσδοκίες.

Το καλοκαίρι δεν είναι εποχή τελειότητας, αλλά εποχή χαλάρωσης.

Είναι γνωστό ότι κατά τους ζεστούς μήνες, το σώμα αντιδρά καλύτερα σε πιο χαλαρούς ρυθμούς. Η υπερβολική σωματική ένταση μπορεί να αυξήσει την αίσθηση δυσφορίας. Αντίθετα, η οικειότητα, τα χάδια, τα φιλιά και η σταδιακή σύνδεση συχνά λειτουργούν καλύτερα όταν η θερμοκρασία είναι ήδη υψηλή. Η ποιότητα της επαφής συνήθως έχει μεγαλύτερη σημασία από την ένταση της προσπάθειας.

Η αφυδάτωση είναι από τους βασικούς λόγους που πολλοί άνθρωποι αισθάνονται εξάντληση το καλοκαίρι. Πριν και μετά την ερωτική επαφή είναι καλή ιδέα να:

• πίνεις αρκετό νερό,
• αποφεύγεις την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ,
• φροντίζεις να αναπληρώνεις υγρά.

Η καλή ενυδάτωση συμβάλλει τόσο στην ευεξία όσο και στη συνολική σεξουαλική εμπειρία.

Τα βαριά σεντόνια και τα συνθετικά υφάσματα μπορούν να μετατρέψουν το υπνοδωμάτιο τουλάχιστον σε σάουνα, αν όχι σε θάλαμο αερίων. Αντίθετα προτίμησε:

• βαμβακερά σεντόνια,
• ελαφριά καλύμματα,
• φυσικά υφάσματα που επιτρέπουν στο δέρμα να αναπνέει.

Μικρές αλλαγές στο περιβάλλον μπορούν να βελτιώσουν σημαντικά την άνεση σε ένα τομέα που και το παραμικρό μπορεί να παίξει ρόλο στην απόλαυσή σας.

Η αλλαγή παραστάσεων, οι διακοπές και η απομάκρυνση από την καθημερινότητα δημιουργούν συχνά ευκαιρίες για ανανέωση της ερωτικής ζωής. Η συζήτηση γύρω από τις επιθυμίες, τις φαντασιώσεις και τη μεταξύ σας σύνδεση μπορεί να αποδειχθεί πιο σημαντική από οποιαδήποτε «τέλεια» συνθήκη. Η αυτοπεποίθηση, η επικοινωνία και η αίσθηση παιχνιδιού παραμένουν από τα πιο ισχυρά στοιχεία έλξης ανεξάρτητα από τη θερμοκρασία. Μην ξεχνάς, πάντα μπορείς να μάθεις περισσότερα για τα προκαταρκτικά και πώς μπορείς να δώσεις στον εαυτό σου για νέες μορφές απόλαυσης με τον ή την σύντροφό σου.

εΗ σύγχρονη αντίληψη γύρω από τη σεξουαλικότητα δεν αφορά μόνο την πράξη, αλλά συνολικά τη φροντίδα του εαυτού, την οικειότητα και την προσωπική άνεση. Γι' αυτό μπορείς να αναζητήσεις ενημέρωση γύρω από ζητήματα intimacy, σχέσεων και sexual wellness μέσα από τους εξειδικευμένους οδηγούς στο Mega Sex Shop, όπου η σεξουαλική ευεξία προσεγγίζεται μέσα από την αποδοχή και την εξερεύνηση των προσωπικών αναγκών.